破壁机食谱

 

豆浆版（4-5杯的量）

1. 黑豆50g + 黑芝麻30g + 黑米20g + 冰糖（适量）+ 水1200ml
2. 黄豆50g + 小米30g + 大米20g + 冰糖（适量）+ 水1200ml
3. 花生30g + 黄豆30g + 核桃20g + 糙米20g + 冰糖（适量）+ 水1200ml
4. 红豆60g + 红枣2个 + 大米15g + 小米15g + 枸杞5g + 冰糖（适量）+ 水1200ml
5. 紫薯80g + 花生25g + 糙米25g + 核桃10g + 冰糖（适量）+ 水1200ml
6. 紫薯100g + 花生20g + 紫米25g + 核桃10g + 冰糖（适量）+ 水1200ml
7. 红薯100g + 黄豆30g + 花生20g + 冰糖（适量）+ 水1200ml
8. 燕麦40g + 可可粉10g + 核桃20g + 冰糖（适量）+ 水1200ml
9. 燕麦40g + 可可粉5g + 黑芝麻10g + 核桃10g + 冰糖（适量）+ 水1200ml