有机南瓜泥

喆喆现阶段都不爱喝奶了，只是想吃那些水分里有粒粒的口感，所以不到6个月的他就开始吃米糊，我担心一天吃米糊的量太大，所以开始找其他的副食品给他。米糊过后的第二种副食品我选择了南瓜泥。我到有机店买南瓜，一小片就要六块多，买回来妈妈瓜瓜叫说那天在超市买一大个南瓜才7块钱，现在我买一小片要那么贵。 =="

 南瓜去皮切丁后放进锅里，加适量的水煮熟，大概煮了10分钟。等凉了以后就利用搅拌机搅拌成泥，如果搅拌的过程搅不动，可以利用刚才煮南瓜的水加进去搅拌。

 因为一个星期才回妈妈家一次看宝贝，所以这些南瓜泥我就利用冰格结冰，那么妈妈就以一天一个冰状，回温后喂宝贝即可。

结了冰后我就取出装进Tupperware，那么才可以保鲜哦！

材料：

• 有机南瓜
• 食用水

做法：

1. 南瓜去皮切丁，蒸或煮熟以后加入适量的水份搅拌均匀即可

营养小提示：

南瓜富含多糖类、氨基酸、类胡萝卜素和多种维生素矿物质等，能促进生长发育，保护胃粘膜，帮助消化，还能吸附毒素，清除体内有害物 质。