Sunday, April 26, 2020

酸辣甘文鱼



材料:

  • 甘文鱼     10只
  • 番茄     1个
  • 秋葵     6条
  • 小葱末     2汤匙
  • 蒜末     1茶匙 


调味料:

  • 啊参高水     适量
  • 辣椒胡     2汤匙
  • 水     适量
  • 盐     少许


做法:

  1. 甘文鱼去鳞去内脏洗净,沥干水份,备用。
  2. 番茄去皮,切块,备用。(番茄整颗浸泡在热水中一分钟即可轻松去皮)
  3. 秋葵洗干净,切头切尾端,备用。
  4. 油锅里爆香小葱末和蒜末,倒入辣椒胡搅拌均匀。
  5. 倒入啊参高水搅拌均匀,加入适量的水份和盐(水先不要一次加太多)
  6. 待锅里的水有呈小气泡的时候,加入甘文鱼,接着是番茄和秋葵。
  7. 这时候如果水份太少,那么再依次加入水份(甘文鱼能够浸泡在汤里就好)
  8. 大火转小火,关上盖子,焖上15分钟即可。

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