前两天带喆喆到儿科打肺炎球菌的疫苗的时候，顺便问医生喆喆有便秘的迹象，求解救方案。医生介绍了Chia Seeds给我，说这种子很好，含有Omega 3，帮助排便的。既然医生这么说了就姑且一试吧！
医生介绍我后，我就在Aeon的有机食品部门看见了许多chia seeds，不同的牌子有不同的价格，刚巧有一种chia seed有促销，3包再送1小罐，总共是634gm价格为RM49, 儿科卖我差不多100gm已经RM17了。
皓皓说近看chia seeds很像恐龙蛋，哈哈！ ^^
这是在Aeon里，工作人员请我们喝的，这是chia seeds浸泡在蜜糖水里的，口感很好的。工作人员说chia seeds可以混合所有的饮料或食物，大人小孩均可以吃，有通畅、排便及排毒的作用。
这个周末喆喆的南瓜粥里多了chia seeds，可是照片排得不怎么明显。
这个看了就比较明显的看见chia seed了。
1. 富含多种营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙、铁、镁、锌、铜、锰）
2. 低热量且富含纤维
3. 含有丰富的植物抗氧化剂
4. 奇亚籽富含蛋白质
5. 奇亚籽富含Omega-3
6. 奇亚籽能降低坏胆固醇.三酸甘油脂
7. 奇亚籽含丰富钙质能增进骨骼健康
8. 奇亚籽能稳定血糖，预防及改善糖尿病
No comments:
Post a Comment