有机番茄（西红柿）Organic Tomato

喆喆越来越大，可以尝试的食物也越来越广，一直要买番茄给他吃，但是不懂要做怎样的料理，想要做番茄鸡蛋汤，妈妈说他这个人嘴叼，怕他不吃就浪费，所以妈妈建议把番茄参在喆喆的粥里一起煮。因为南瓜、胡萝卜和番茄的颜色都差不多，所以我特别交待妈妈，如果喆喆的粥里放番茄的时候就不要再添加南瓜和胡萝卜，以免摄取大量橘色素而导致皮肤偏黄。

1KG=RM16

有机番茄的营养价值：

1. 西红柿富含多种维生素和矿物元素，其味道酸甜，能帮助宝宝开胃和补充营养。且据统计，进食西红柿可提高宝宝的免疫力
2. 研究发现，连续2周摄取低含量类胡萝卜素食物后，人体免疫功能明显降低；而连续2周摄取西红柿汁后，体内西红柿红素会明显增加，同时T淋巴细胞的免疫功能得到增强。
3. 进食西红柿能为宝宝补充身体所需的营养元素，还能有效预防疾病。但需要注意的是，如果宝宝有腹泻、胃寒等症状时不适合生吃西红柿，熟的最好也少吃，以免加重宝宝病情。